Uma onda de calor excepcional atingirá grande parte do Brasil nos próximos dias com temperaturas que devem quebrar recordes para o mês de setembro e, talvez, em números absolutos, é o que adverte a MetSul Meteorologia.
Esta semana já começa com muito calor no Centro-Oeste e no Sudeste, mas a partir da segunda metade da semana, uma massa de ar se reforça ainda mais com temperaturas excepcionalmente elevadas. O calor excessivo expõe a saúde ao perigo, requerendo a atenção das autoridades.
A massa de ar quente vai produzir temperaturas acima de 40º em estados como o Paraná, Mato Grosso do Sul, São Paulo, Mato Grosso, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Goiás, Distrito Federal, Rondônia, Amazonas, Pará, Tocantins, Bahia, Piauí e Maranhão.
Mas a situação térmica deve ser pior no Mato Grosso e no Mato Grosso do Sul, onde a temperatura deve atingir marcas extremas entre 43º a 45º.
A maior temperatura registrada oficialmente até hoje no Brasil foi de exatos 44,8º em Nova Maringá, Mato Grosso, nos dias 4 e 5 de novembro de 2020.
Neste evento climático que se aproxima, recordes mensais e até absolutos podem cair em razão do calor extremo.
Separamos algumas dicas para você se proteger desta onda de calor:
–Hidratação constante: Beba muita água ao longo do dia para evitar a desidratação. Água, sucos naturais e água de coco são boas opções.
-Use roupas leves: Opte por roupas de tecidos leves, como algodão, e cores claras, que refletem a luz solar e ajudam a manter o corpo fresco.
-Protetor solar: Aplique protetor solar regularmente para proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.
-Evite exposição ao sol direto: Fique na sombra ou procure locais com sombra durante os períodos mais quentes do dia, geralmente das 10h às 16h.
-Use chapéu e óculos de sol: Proteja a cabeça e os olhos dos raios solares usando um chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV.
-Ar-condicionado ou ventilador: Mantenha-se em ambientes frescos sempre que possível. Se não tiver ar-condicionado, um ventilador pode ajudar a circular o ar.
-Evite atividades ao ar livre: Reduza a exposição ao calor extremo evitando atividades físicas intensas ao ar livre durante os horários mais quentes.
-Alimentação leve: Opte por refeições leves, como saladas e frutas, em vez de pratos pesados e quentes, que podem aumentar o desconforto térmico.
-Mantenha-se informado: Esteja atento às previsões meteorológicas e alertas de calor intenso para se preparar adequadamente.
*PN
